11 Октября 2013 г., в 13 : 44

Продлить жизнь поможет кальций

Кальций поможет продлить жизнь

Кальций помогает продлить жизнь. К такому выводу пришли учёные в результате серьёзного долгосрочного исследования, в котором приняли участие около 23 000 мужчин. Возраст их колебался от 45 до 79 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале «American Journal of Epidemiology» (Американская эпидемиология).

Главным источником кальция, в прописанной диете участников, были зерновые и молочные продукты. У тех, кто ежедневно употребляли в пищу продукты с повышенным содержанием кальция , в течение последующих десяти лет риск смертности от всевозможных заболеваний был ниже на 25 %, чем у сверстников, которые принимали пищу, где кальция было меньше. Смертность от сердечнососудистых заболеваний так же была ниже на 23%.

Однако не было подтверждено сколько-нибудь значительного влияния кальция на смертность от онкологических заболеваний.

Данные, полученные в результате данного исследования, подтверждают результаты проводимых ранее исследований, которые установили связь между увеличением продолжительности жизни (и у мужчин, и у женщин) и потреблением кальция.

Данные исследования, по мнению ученых, позволяют сделать вывод, что потребление кальция выше общепринятой нормы (для мужчин от девятнадцати до пятидесяти лет – 1000 мг/д , и для мужчин старше пятидесяти лет – 1200 мг/д) действительно снижает риск смертности от большинства заболеваний.

Читайте также: сколько нужно пить воды, чтобы иметь хорошее здоровье?

Ваш комментарий...
ОТПРАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите с помощью любой удобной соц. сети: